心理カウンセラー前田めぐみ

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泣いたらダメですか?

ブログ

心の悩み

2015.02.28

横浜で心理カウンセリング
再決断療法セラピストの前田めぐみです。

大人が泣いたらダメですか?

恥ずかしい。
泣いてても仕方がない。
泣くんじゃなくて笑顔でいないと。

こんな理由で、
大人になると、泣くことをガマンすることって多くなりませんか?

人前だけでなく、
誰も見ていない時ですら
泣くことをこらえたりして。

泣くって、
ネガティブな感じがするからか
避けようとするんですよね?

大人だって
悲しくて泣きたい時たくさんあります。
悲しいのに無理に笑顔にするのは
とてもツラいです。

泣くのをこらえて悲しみをごまかす方が
かえってモヤモヤ気分を引きずって、
スッキリしない時間が長くなるみたいですよ。

そうすると、
それだけ心にも余計に負担が掛かります。

悲しい気持ちは、
とても大切です。

悲しい時は、
大人でも涙流して泣いて
心にも身体にも優しくしていきたいですね。

woman_naki

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