横浜で心理カウンセリング
再決断療法セラピストの前田めぐみです。

間違いをしてしまったら、
自分はダメな人間だ。
と思ってしまうとしたら、

それはキツイですよね。

間違える度に、
自分はやっぱりダメな人間なんだ。と
思うわけですからね。

そうすると、
ダメな人間にならないように、
間違わないよう完璧にやろうとして、
頑張り過ぎて疲れてしまうかもしれませんね。

いつも間違えないようにし続けるって、
とてもしんどいし、
不可能に近いですからね。

私たちは人間ですから、
間違いはあります。

間違えないようにする方に気が行ってしまうと
とてもしんどくなるので、
たとえ間違えたとしても、
自分はダメな人間ではない。

と思えたら楽になれそうですね。

間違えることと、
自分の価値は別です。

そこの思い込みを手放して、
再決断(私はたとえ間違えたとしてもダメな人間ではない)
つまり、
間違えたとしても、私は価値のある人間。

と心から思えたら
ちょっとぐらい間違えても大丈夫そうなんじゃないかな。

それに、
自分はそのままで価値がある。
と思えるってとっても素敵ですよね☆

もしあなたが、
何かが出来ないことで自分はダメな人間だと思っているとしたら、
いつでもここにご相談ください。

お話しをしながら、
あなたが楽になれる方法を
一緒に考えていきましょう。

※カウンセリングのご相談・お問い合わせは こちらから。