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夏の暑さの嫌悪感が減ってきた

横浜でカウンセリング
性格が変わり、人生を変えていけます。
心理カウンセラーの前田めぐみです。

夏の暑さは年々暑くなってきていますよね。
30年前よりも確実に暑い夏になっていると思います。

なのですが、
その割には感覚的に以前より暑く感じていないのです。

いや、
もちろん暑いのは暑いんです。
人より暑がりだし、汗かきだし、夏は苦手なのですが、
自分の中で、以前より暑さの嫌悪感を感じていないのです。

これはきっと、
特に出掛ける時は、汗をあまりかきたくない。
という思いが強かったので、
汗をかかないように、
身体を暑くさせないようにと、
夏の暑さに対して抗っていたのが最近なくなって、
暑さを受け入れるようになったら
そこまで暑いことに嫌悪感がなくなったんです!!

これって、
嫌な感情を感じるとスッキリするのと似てるな。って
思いました。

嫌なことは嫌だから
嫌と思わないように見ないふりをすると
余計に嫌な感じ(嫌悪感)が増すのと一緒で、

暑いのも抗わないで、
暑さを受け入れたらそこまで嫌な暑さが減る。

すごい!!

受け入れるって
やっぱり大事なんですね^_^

改めて実感しました。

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