性格を変えて、
あなたらしい幸せな生き方を手に入れる心理カウンセリング

横浜の心理カウンセラー前田めぐみです。

今まで、
性格を変えようといろんなことを試してきたけれど、
なかなか思い通りに変わらず、
結局、性格を変えるなんて無理だとあきらめかけているあなたへ。

今日は、
性格は変わらないと諦める前にぜひ読んでみてください
をお届けしたいと思います。

性格を変えようと努力しても変わらなかったあなたへ

行動から変えようとしていませんか？

まずは、よく言われる“行動から変えていこう”としていませんか？
たくさんの本を読んだり、自己啓発セミナーなどに行って
「そうか!!こうすればいいんだ」とか、
「こんな風に思考を転換すればいいんだ」と、
行動を変えることで、性格を変えていこうとしてみたり。

その行動が無理なく続けられて、
それに伴って自分の内面も自然に変化していけるのなら良いのですが、
変えようとしていた行動が、だんだん苦痛になってきたり、
気付けば、結局出来ていなくていつもの自分のパターンに戻ってしまっていた。
といったそんな経験はありませんか？

だとしたら、
行動から変えようとするのは無理があるわけです。

行動が無理ならどうしたらいいの？

私が行っているカウンセリングは、
表面上の変化ではなく、内面から変わるカウンセリングを目指しています。

それにはまず、
行動出来ない原因になっているものがなにかを見つけて、
それについて未処理の“感情”に目を向けて、
感情を感じていくことを支援していきます。

感情を感じたらどうなるの？

丁寧に感情を感じていくことで、
わだかまりがなくなり、気持ちが楽になってスッキリします。
そうすると、
今まで正しいと思い込んでいたことが、
実は間違っている事に気が付いたり、
今まで全く気付けていなかったことが、
ふと自然に湧き上がってきたりと、
不思議と事実を冷静に考えられるようになったり、
受け止めることが出来るようになっていけるのです。

受け止めることが出来るようになると？

思い込みが解除されて、
冷静に事実を見極められるようになるので、
正しく考える(偏見などがないという意味です)ことが出来るようになります。

正しく考えられるようになると？

正しく考えられるようになったら、
今度は、本当はどうしたいのか？という
自分の欲求が自然に湧いてくることで、
「本当はこうしたい。こう行動したい」と、
結果、自然な行動へと繋げていけるわけです。

これが、
最終目的でもある、内面から変わっていける、
つまり、内面から性格が変化していくということです。

まとめ

私たちは、
性格を変えようとしたり、人生を変えようとする時、
まず先に、行動から変えようとする習性がよくあります。

それで上手くいくこともなかにはありますが、
多くの場合、挫折するケースが多いと思います。

表面的な変化ではなく、
性格を内面から変えていこうとするには、
“感情”を感じることが、とても重要になってくるのです。

そして、
その感情が充分感じられたら、
次に正しい“思考”が冷静に考えられるようになって、
最終的に自然な本来の欲求が湧いてくることで、
無理のない持続的な行動へと導いていけるのです。

結果、
考え方が変わり、行動が変わるので、
性格が変わった。というわけです。

これが、
「内面から変わるカウンセリング」です。

今まで変わりたくてもなかなかうまく変われずにいたあなた。
諦める前に、このカウンセリングを受けてみませんか？

一緒に、なりたい自分を目指していきましょう^_^