「性格は変われます」
そうは言っても、どうやって変われるのか？
それが気になりますよね。
元々生まれ持った気質や遺伝もありますが、
性格は、主に幼い頃に取り入れた数々の思い込み(決断)が集まったものとされています。
と言うことは簡単に言うと、
その思い込み(決断)をひとつひとつ変えていけば、おのずと性格が変わった。
ということになります。
では、その思い込み(決断)をどうやって変えていくのか…
一生懸命自分に言い聞かしたり、
無理に行動から変えようとしたり、気合で変えていくわけではないですよ。
まず、
その思い込み(決断)をいつ、どんなメッセージで取り入れたのかを丁寧に探していきます。
そして、
その原体験の再体験を通して、その時に感じた自然な感情を消化することで、
これからどんな自分(性格)になっていきたいかの自然な欲求が湧き、
理想の自分へ変化していくことが出来ます。
これによって、過去の取り入れ(決断)が変わったことで、
結果、性格が変わったということになるわけです。
このカウンセリングでは、
「感情消化法」「インナーメッセージセラピー」
「人格適応論」「愛着のカウンセリング」の理論や技法を合わせながら、
内面から変わっていけるよう、丁寧にカウンセリングを進めていきます。
言葉で伝えるとこんな感じですが、
実際にカウンセリングを受けられた方からは、
思いもしなかった気づきに気が付いたり、今まで感じたことのない自分の感情を感じられて、気分スッキリと帰られる方は多くいらっしゃいます。
丁寧に感情を扱い、クライアントさんの気持ちに寄り添いながら、
変われる力に全力で支援して見守っていきます。
今の性格を変えたいあなた。
どうなれたら楽に生きられるようになるのか、幸せになれるのかを一緒に考えながら、理想の自分を目指していきましょう。
まずは、気軽にお話ししに来てください。
