​内面から性格を変える、横浜市綱島の心理カウンセリングルーム

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横浜市のカウンセリングルーム|内面から変えるカウンセリング、性格が変わり、人生を変えられます。

「仕事やりたくない、勉強したくない、家事やりたくない」と思った時に読んでみて

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【内面から性格が変わるカウンセリング】
“性格を変えて、あなたらしい幸せな人生を目指していきませんか?”

横浜市綱島の心理カウンセラー前田めぐみです。

 

【誰でもやりたくない時はあるよ】

 
「あ~あ、やりたくないなぁ」
って思うことありますよね?
 

たとえ「自分でやる」
って決めたことだったとしても、
好きなことだったとしても、
 

やりたくないなぁって思うこと、
あります。
 

やりたくないときは、
とことんやりたくないなぁって思っていいよ。
 

ご飯の準備
皿洗い
片付け
洗濯
掃除
勉強
宿題
仕事
書類の整理
レジュメのまとめ等など…
 

だってやりたくないんだもん。
やりたくないもんはやりたくない。
って思っていいってこと。
 

でも、、、
 

そうは言っても、、、
 

そんなこと思っちゃいけないよなぁ。
それにそんなことも言ってられないし
現実やんなきゃいけないし。
 

って思うよね。
 

でも、
やりたくないときは
その思いはちょっと置いておいて欲しいの。
 

だって今はやりたくないんだから、
やりたくない気持ちを優先してね。
 

やりたくない気持ちを優先するのは心配?
なんか不安?
 

やりたくない気持ちを優先しちゃうと
もうこのままずっとやりたくなくなっちゃうんじゃないだろうか…
ぐーたら人間になるんじゃないか…
って気がして。
 

そうなったら困るし
仕事の締め切りもあるし
間に合わなかったら
それはダメだから…
 

うん。
大概の人がそう思うかもしれないね。
 

だから、
やりたくないけど
やりたくないって思わないようにしたり、
やりたくないことは考えないようにしたりね。
 

でもね…
 

そうすると、
余計にやりたくない思いが押し寄せて
イヤ〜な気分になったり、
 

やりたくないから
やることを先延ばしにして
無駄な時間を過ごしてしまって後悔する羽目になったり。
 

そんなことって誰でも何回か経験したこと
あるんじゃないかな?
 

もうなんとなく分かったかもしれないけれど、
やりたくないなぁって気持ちを大事にしないと、
結局は自分が辛くなるし、
作業も先延ばしになって、
結果がよろしくない。
 

ってなことになることが多いと思うの。
 

だったら、
やりたくない自分の気持ちを
まずはだいじにして欲しいんだ。
 

だいじにしないってことは、
自分の気持ちを無視してることになるからね。
 

そして、
自分の気持ちを無視すると、
やりたくない気持ちは心に溜まるから
余計にやりたくなくなっちゃって
作業だって滞ってしまうからね。
 

最初、やりたくないなぁって思うのは
怖いかもしれないけれど、
ちょっと恐る恐る試してみて。
 

体の力を抜いて
そーっと怖がりながら
やりたくないなぁって思っていいよ。
 

それとか、
小さい頃お母さんに言ってたみたいに
「やりたくないやりたくない」って
足をバタバタさせながら
やりたくないよぉって思ってみてもいいよ。
 

他の余計なことは考えず、
ただやりたくないなぁって気持ちを
感じるの。
 

本気でやりたくないって思った方が
より効果が出やすいから^_^
ちょっとしばらくやりたくない思いに浸ってみてね。
 

そうすると、
 

そうすると、、
 

不思議なことに、、、
 

やってみるか。
やってみようかな。
 

なんて気持ちになってくるから。
心って不思議。
 

やりたくないって思わずに我慢してた時より、
やりたくないってとことん思った方が、
結果早くやれてたりする(笑)
 

不思議だけど、
実際そういうことが多いから
ぜひやってみてね^_^
 

以上、
「やりたくない」って思ったときに
読んでみてくださいでした。
 

気持ちのことって
目に見えないからよく分からない世界だけど、
不思議だなぁと思うことがたくさんあります。
 

気持ちをだいじにするだけでも、
自然に結果が付いてきたり、
いい気分になったりするので、
もっと皆さんにも気持ちについて知ってもらって、
だいじにしてもらえたらいいなぁと思っています。

 
 

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