横浜で心理カウンセリング
再決断療法セラピストの前田めぐみです。

私は、
自分の周りの人
家族、友達、パートナーなど

自分の近くにいる人が、
イライラしていたり機嫌が悪かったりすると
なんか落ち着かなかったんです。

イライラしてるどうしよう…って思ったり、
イライラしてる人の気持ちを察して
気を遣ってみたり、
その人の不機嫌さに自分がどっぷり浸かっちゃったり。

時には、
イライラしてる人に対して
自分が異様にイライラしたりして。

いちいち反応していました。

自分の中だけで起こってる事なんですけどね。
これ、
意外に疲れるんですよね。

イライラする人に反応しなくなりたい。
というカウンセリングを受けたわけではないですが、
別の問題でカウンセリングを重ねるうちに
だんだん気にならなくなって、
今では、イライラしてる人を見ても

「あーイライラしてるんだなぁ」
「なんか今日は機嫌悪いんだな」と冷静でいられるようになって、
いちいち私の心が揺さぶられるようなことがなくなりました。

人の機嫌にいちいち左右されなくなったんですね。

これって結構楽です。
いや、かなり楽です^_^

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