横浜でカウンセリング
性格が変わり、人生を変えていけます。
心理カウンセラーの前田めぐみです。

なんか元気が出ない時、
そんな時あなたはどうしていますか？

早く元気になろうと気持ちを奮い立たせますか？
頑張って笑顔で過ごそうとしますか？
元気になるような場所へ出向きますか？

いろんな方法でなんとかして
少しでも早く元気になろうとするかもしれませんね。

それで気持ちが元気になれたらいいのですが、
頑張って元気になると無理をしていることが多いので、
後から余計に辛くなったり、
心の底から元気になれなくて自己嫌悪に陥ったりしてしまって、
かえって本当に元気になれないことって多い気がします。

それなら、
頑張って元気になろうとしなくても、
元気がない時は、
そのままの自分を大切にする方が
精神的に楽かもしれませんね。

今はそういう時。

そんな自分を大切にしていると、
頑張って元気になろうとしなくても
自然にだんだんと元気になれそうです^_^

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