横浜で心理カウンセリング
再決断療法セラピストの前田めぐみです。

私は、再決断療法に出会うまで、
私には問題なんてないんだから、

「私じゃなくて、あなたが変わればいいんじゃないの？」

とずっと思っていました。

自分の問題には全く気が付いていなかったんです。
気が付かない時って、
本当に気が付かない^_^;

なので、
いつも相手が変わることばかり望んでいました。

それはそれは
変わってもらうように、
いろいろ操作したり、
指摘したりしました。

でも、
自分が思うようには相手はなかなか変わってくれないんです。

1，2回は言うこと聞いてくれることはあっても、
私が思うようにずっとは変わってくれません。

そんな時に聞いた言葉が、
「相手は変えられないけど、自分は変えられる」

んー・・・。
最初は全然受け入れられませんでした(>_<)

だって、
私には問題がないと思っているので、
なんで私が変わらないといけないの？

って結構長い間そう思っていました。
そして、かなりの葛藤期間を過ごしました。

自分が変わるなんて
当時はしゃくでしたが、

相手を変えるための努力は
相当してきていましたから、
私もだいぶ疲れ果てていた頃だったんですね、
今から思うと。

そこでふと、
自分を変えるカウンセリングを始めたら、
自分がどんどん楽になって、

結局、
自分が楽になるので、
相手を操作してまで変えようとしなくなるんですね。

なーんだ!!
あんなに今まで一生懸命、
気分を害してまで相手を変えようとしてきたこの努力は
いったいなんだったの？

と、ププッと笑えるぐらいになったんです。

相手を変えようとする労力は大変だけど、
自分が変わって楽になる方がよっぽど早いな。と実感です!!

今はとても楽です^_^