横浜で心理カウンセリング
再決断療法セラピストの前田めぐみです。

大人が泣いたらダメですか？

恥ずかしい。
泣いてても仕方がない。
泣くんじゃなくて笑顔でいないと。

こんな理由で、
大人になると、泣くことをガマンすることって多くなりませんか？

人前だけでなく、
誰も見ていない時ですら
泣くことをこらえたりして。

泣くって、
ネガティブな感じがするからか
避けようとするんですよね？

大人だって
悲しくて泣きたい時たくさんあります。
悲しいのに無理に笑顔にするのは
とてもツラいです。

泣くのをこらえて悲しみをごまかす方が
かえってモヤモヤ気分を引きずって、
スッキリしない時間が長くなるみたいですよ。

そうすると、
それだけ心にも余計に負担が掛かります。

悲しい気持ちは、
とても大切です。

悲しい時は、
大人でも涙流して泣いて
心にも身体にも優しくしていきたいですね。

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