「性格は変われます」
では、どうやって変われるのか？
それがとても気になりますよね。
性格がどのようにできあがるのかというと、
生まれながらに持ち備えている気質とか気性のようなものは、
みなさんそれぞれあると思います。
その上で、育っていく環境や周りの養育態度など様々な影響を受けて
しだいに性格形成がなされていっています。
様々な環境や周りのおとなのなかで、小さいながらにも生き延びていくために取り入れた思い込み(決断)が集まったものが、
今の私たちの性格と言われています。
思い込みってなにかというと、、
こんな風にされた私はいないほうがいいんだ。とか、
こんな扱いをされる私は大事な存在じゃないんだ。など、
そんな風な取り込みを数えきれないほどたくさんたくさんしています。
ということはとても簡単に言うと、その思い込み(決断)の部分をひとつひとつ変えていけば、
結果、性格が変わった。ということになります。
では、その思い込み(決断)をどうやって変えていくのか…
一生懸命言い聞かしたり、
訓練したり根性で変えていくわけではないですよ。
まず、その思い込み(決断)をいつ、
どんなメッセージで取り入れたのかを丁寧に探していきます。
そして、その原体験の再体験を通して、
その時に感じた本当の感情を消化することで、
これからどんな自分(性格)になっていきたいかの思いが、
自然な形で気づき行動に移していくことが出来るようになれるのです。
過去の取り入れ(決断)が変わったことにより、
結果、性格が変わったということになるわけです。
言葉で伝えるとこんな感じで、いまいちピンとこないかもしれませんが、
カウンセリングでは、丁寧に感情を扱い、
クライアントさんの気持ちに寄り添いながら、変われる力に全力で支援していきます。
今の性格を変えたいあなた。
こんな性格、あんな性格になりたいと思っているあなた。
まずは、気軽にお話しに来ませんか？
