横浜でカウンセリング
性格が変わり、人生を変えていけます。
心理カウンセラーの前田めぐみです。

夏の暑さは年々暑くなってきていますよね。
３０年前よりも確実に暑い夏になっていると思います。

なのですが、
その割には感覚的に以前より暑く感じていないのです。

いや、
もちろん暑いのは暑いんです。
人より暑がりだし、汗かきだし、夏は苦手なのですが、
自分の中で、以前より暑さの嫌悪感を感じていないのです。

これはきっと、
特に出掛ける時は、汗をあまりかきたくない。
という思いが強かったので、
汗をかかないように、
身体を暑くさせないようにと、
夏の暑さに対して抗っていたのが最近なくなって、
暑さを受け入れるようになったら
そこまで暑いことに嫌悪感がなくなったんです!!

これって、
嫌な感情を感じるとスッキリするのと似てるな。って
思いました。

嫌なことは嫌だから
嫌と思わないように見ないふりをすると
余計に嫌な感じ(嫌悪感)が増すのと一緒で、

暑いのも抗わないで、
暑さを受け入れたらそこまで嫌な暑さが減る。

すごい!!

受け入れるって
やっぱり大事なんですね^_^

改めて実感しました。

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