心理カウンセラー 前田めぐみ：横浜市のカウンセリングルーム

横浜の心理カウンセラー前田めぐみです。

あなたは自分らしい生き方していますか？

ん？
自分らしいってそもそもどういうこと？

そんな風に感じたあなたの為に
今日は、「自分らしく生きる為に大切な３つのこと」をお伝えしていきたいと思います。

では、欲求ってどんなものなのか…

たとえば、
このフランス料理店で、フルコースのディナーを食べたい。といった具合に
“自分の欲しいものがちゃんと分かっている”とか、

自分がやりたい仕事や、進んでいきたい方向性といった、
“自分がやりたいこと、したいことが分かっている”など
自分の意志がはっきりしているということです。

そもそもその自分の欲求がよく分からなかったり、
たとえ欲求があったとしても
相手の欲求を優先してしてしまい、
自分の欲求はいつも後回し。

気が付くといつもそんなことになっていたりはしませんか？
もしかしたら、
そんなことすら気付いていない人もいるかもしれませんね。

だいたいいつも人と比べて、
あの人のようでない自分はダメだなぁ。と
軸が相手中心になってはいませんか？

他の人の優れているところばかりに目がいってしまい、
同じように出来ていない自分はダメだ。
と思っていたらとてももったいない話ですからね。

コンプレックスに感じているところや、
出来てないところや気に入らないところばかりが気になり、
素の自分を受け入れることに抵抗を感じてはいませんか？

そもそも完璧な人間はいませんからね。
出来ていないところがその人の魅力だったり、
好感が持てる部分だったりするので、
そういったところも含めて、
そんな自分を丸ごと受け入れられたらいいですよね。

自分らしく、
自分の人生を生きる為には、
まずは自分の欲求に気が付くところから。

そしてそれを後回しにしたり他人優先ではなく、
自分の欲求を大切にしていくことがとても重要になります。

誰かと比較しては
自分が出来ていないところばかりを気にしていたら
苦しくて仕方ありません。
元々あなたは魅力ある人なのです。

最後に、
ありのままの自分を受け入れること。
いいところも、そうでないところもあるのが人間ですからね。

とお話ししてきましたが、
頭では理解出来ていても、
読んだだけではそんな風に思えない。
と感じるのが率直な意見だと思います。

そんな時は、
カウンセラーの力を借りながら
自分らしい生き方をどうぞ手に入れて下さい。

自分らしく生きて、
自分が思うままの人生を一緒に目指していきましょう^_^