横浜でカウンセリング
性格が変わり、人生を変えていけます。
心理カウンセラーの前田めぐみです。

電車の中で、こんなセリフが聞こえてきました。

「すごく腹立つんだけど、
怒りのぶつけどころがなくて、どうしようもないんです」　と。

何の事なのか、話の内容は分かりませんが、
どうやら、今ある怒りをどこにもぶつける所がない様子。

でもこういう事、日常で意外にありませんか？

例えば、

夏の猛暑に対して、
クソ暑いの、もーやだー!!
と思ったり、

自然災害など、
人間の力ではなんともならないものに対して、
怒りはあるのだけれど、
天災なんかに、怒りのぶつけようがないから
諦めるしかないと思ったりとか。

怒ってもどうにもならない事、
怒ってもどうしようもない事ってありますよね。

でも、だからと言って
怒りを諦めなくてもいいんです。

私は風の強い日が嫌いなので、
強風の日は、風に対してプンプン怒ってます。
決してオカシナ人ではありませんよ^_^;

確かに、風に怒ったところで
風が治まる訳ではないし、
強風であることに変わりはないのです。
だからと言って、

腹立つ気持ちを、怒ってもしょうがないから…
と諦めなくていいということです。

たとえ、
ぶつける対象物が、風であっても
自然災害であっても、
自分の感情を大切にする意味で、
それに怒りをぶつける事をしていいんですね。

怒りのぶつけどころが無くても、
怒りは感じて放出していけるといいと思います。

気分良いですよ^_^