横浜でカウンセリング
性格が変わり、人生を変えていけます。
心理カウンセラーの前田めぐみです。

今日はロープレの日でした。
私が受けたカウンセリングの内容を紹介します。

娘はとても観察力があるのですが、
私はよく娘に、
「どこ見てたの？」
と言われてしまう程です^_^;

それはなぜかと言うと…

「人を見ることに抵抗があるから。」

その抵抗感の理由も分かっています。

子供の頃の私は、
外に出ると、いろんな人に興味があったので、
大人のする様子をじっと見ていると、

母は、私に、
「そんなに人のことをジロジロ見るもんじゃありません」
「見ていて、変な言いがかりをつけてくる人がいたら恐いでしょ」と。

母は、私の為を思いそう言ったんでしょう。

その為、幼い私は、
「人を見ると、恐い人から何か文句を言われるかもしれないから、
あんまり人を見ないようにしよう」

と決断したんですね。
大人から言いがかりを付けられたら恐いですからね。

その当時はその決断がベストだったんですね。

でも、大人になった今、
人を見ることに抵抗があると、
いろんな所で、不都合が生じます。

その為、
「見ることに抵抗を感じている部分」を手放す
カウンセリングをしました。

「見る＝恐いことが起こる」

の思い込みから、

幼い頃に感じていた感情を、
丁寧にひとつずつ消化していき、

「見ることは、良いことも、悪いこともあるかもしれない」

この事実に気付いて、
私の中の思い込みを紐解いていきます。

そうすることで、
見ることが、そこまで思っているほど悪いこととか、
恐いことではないか。

と、冷静に事実の認識が出来ていき、

小さい頃は、
人を見ることが、もの凄く恐いイメージでいっぱいだったのが、
事実はそうでもないことに、自然に気付いていけました。

これで変化出来てるといいな^_^
楽しみ☆

これが私が受けた
今日のロープレでのカウンセリングでした。

人を見ることに抵抗がある方の、
少しでも参考になればいいなと思っています。