自分が改善したいと思っている性格や、
クセ(習慣)をやめたくてもなかなかやめられない、変われない。

どうすればいいかをいろいろ考えて、
こうすればいいとか、こうしようって、
頭で考えてなんとかしようと試みても
結局はまたいつも通りになっている。
やっぱり無理だ。
なんて経験は多くの人にあると思います。

やり方や方法を考えて、
その通りにできるようになれたら誰も苦労しませんよね。

頭で考えてどうにかしようとしても
いつものクセや行動が、考え(意識)だけではどうにもならないのは理由があります。

私たちが小さい頃に取り入れた性格のもととなる取り入れの多くは、
脳の大脳辺縁系というところで取り入れていると言われています。

取り入れというのは例えば、
お母さんがすぐそばに来てくれない。
と思った瞬間、嫌われてる！

見捨てられたんじゃないだろうか！
と感じてそうに違いないと思い込む。というやつです。

幼い子にしてみれば、
そばに来てもらえないと嫌われたんだ！

見捨てられたのかもしれない！
と感じるのは自然で、そう感じたら幼い子にとっては死活問題です。

生きていけないくらいの恐怖をそこで瞬時に感じるわけです。
それを、命を司る脳幹の近くにある
大脳辺縁系で取り入れているわけだから、
いくら大人になって、
頭で考えてなんとかしようとしても難しいのはそこに理由があるんですね。

たとえば、

大人になった今でも、好きな人がすぐ来てくれなかったりすると

私は嫌われているんだ。もう見捨てられたのかも。

なんていう感覚がスッと上がることがあるとしたら、

幼い頃この脳で取り入れた体験が覚えているんですね。

だからといって諦めなくても大丈夫です。
インナーチェンジングセラピーのカウンセリングでは、その難しい部分の変容を扱っていきます。

幼い頃に我慢した感情を大切に感じながら
今、困っていることや悩んでいることを
ひとつひとつ丁寧に解決を目指していきます。

こんなこと相談することでもないかな、、
こんなこと悩みのうちに入らないかな、、

こんな悩みなんてたいしたことじゃないよな、、
と思いながらそのまま日々過ごしている方は多いと思います。

こんなこと、、
と思っていることが変わっていったら
あなたの人生が少しずつ変化していくスタートになると思います。

いつでもどうぞこちらからご相談ください。

【性格が変わるカウンセリング】
“性格を変えて、幸せな人生を目指していきませんか？”
横浜市綱島の心理カウンセラー前田めぐみ