【性格が思うように変わらない3つの理由】
性格を変えようとして、
本を読んだりアドバイスされた通りに
いろんなことやってみたけど
結局は変わってない…
本を読んだりアドバイスされた通りに
いろんなことやってみたけど
結局は変わってない…
性格ってそもそも親からの遺伝だから
変わるなんて無理なんじゃない？
本当に性格って変われるの？
なんて思うこと、
あるんじゃないかなと思います。
そうなると、
やっぱり無理じゃん。
しょせん性格なんて変わりっこない。
もう最初から諦めてます。
なんてことを、
多くの方が経験しているのではないかなと思います。。
それには、
大きく3つの理由が考えられます。
まず1つ目は、
◉自分の性格を変えようとするとき、
考え方や行動から変えようとしていませんか？
たとえば、
自分はいつもウジウジ考えて
物事を決められない優柔不断な性格だから、
ウジウジ考えるのはやめて
とにかくまず行動するようにしよう。
自分はいつもウジウジ考えて
物事を決められない優柔不断な性格だから、
ウジウジ考えるのはやめて
とにかくまず行動するようにしよう。
と、
考えて現在の優柔不断な性格を
変えていこうとしたとします。
変えていこうとしたとします。
このように
考え方や行動から入ると
意気込みや努力が必要になって
精神的にかなりの負荷が掛かります。
そのため、
最初の数回は出来たとしても
その後続かないってことが起こりがちです。
そうすると途中で挫折して、
やっぱり変わるのは無理だ。
考え方を変えても結局実践することはできないな。
ってことになり兼ねません。
次に2つ目の理由として、
◉感情に触れない
感情の存在というのは、
性格を変えるためには
必要不可欠な要素になります。
性格を変えるためには
必要不可欠な要素になります。
感情に触れずして、
性格を変えようとしても
思うように性格は変わりません。
要するに、
考え方を頭だけで変えようとしても
無理があるということです。
でも私たちは、
感情にはあまり目を向けない。
というか目を向けたくないんですよね。
感情にはあまり目を向けない。
というか目を向けたくないんですよね。
感情って感じると傷付くこともあるし、
一度イヤな気持ちになったらもう
二度と立ち直れないんじゃないかとか、
二度と立ち直れないんじゃないかとか、
イヤとかやりたくないと思ったら
もうやらなくなっちゃいそうだから感じないようにしてる。
なんて思う人も
たくさんいらっしゃるんじゃないかなと思います。
そうすると、
感情を無意識で避けようとします。
その結果、
性格を変えることが難しくなってしまいます。
3つ目は、
◉偏見や無意識には気が付かないから
自分の中では当たり前とか普通。
と思っていることが
実はかなりの偏見だったり
無意識で行動していることがあります。
と思っていることが
実はかなりの偏見だったり
無意識で行動していることがあります。
でも偏見や無意識って、
自分ひとりではなかなか気づけません。
なので性格を変えようとする際に、
どうしても限界が生じます。
そんな時カウンセリングでは
カウンセラーが第三者の立場で、
その偏見や無意識に気が付いて、
その偏見や無意識に気が付いて、
そのだいじな部分に焦点を当て事実をみていきます。
そうすることで、偏見や無意識が自然に解き放たれ
変化していくことが可能となります。
性格は、
変わりたい！！と思ったその時から
必ず変化していくことができます。
諦めなければ
人は必ず変わっていけます。
性格を変えたくなったら、
いつでもお気軽にご相談ください。
いつでもお気軽にご相談ください。
