こころから幸せになるとは…

お金持ちとか、

人より秀でているものがあるとか、

大きなお家に住んでいるなど

目に見えるもので満たされていて

こんな状態だから幸せだとか、

なにかしらの条件があるから幸せ。

というものではなく、

こころからの幸せとは…

自己肯定感だったり、

無条件の愛であったり、

守られる安心感であったり、

そんな心の中から温かさを感じるような

目には見えないもので心が満たされていれば、

環境や状況に左右されることなく、こころの内側から幸せ感を感じられるのではないかと思います。

どんなに条件が揃っていても、

どんなにお金持ちであっても、

どんなに高価なものに囲まれていても、

こころの内側で幸せを感じる力がなければ、

いくらたくさんの物や条件でいっぱい満たしても

こころの中は満たされないので幸せは感じられないでしょう。

もしかしたら、

求めても求めても満たされないので、

こころはどんどん苦しくなるかもしれません。

そのため、

真の幸せを感じるには、

こころの内側で幸せを感じる力(能力)、

この力(能力)がとっても大切なのです。

では、

この力(能力)ってどうしたらいいの？

どうしたら身に付くの？と思いましたか？

それは…

私たちには元々幸せになる力(能力)が身に付いています。

それがもし今うまく発揮できていなかったとしたら、

うまく発揮できないもの(足かせ)になっているものを

ひとつずつ取り除いたり緩めていくことで

その力や能力が自然に表に出てくるようになってきます。

それには、

ご自身のこころの内面と向き合う必要があります。

自分の気持ちや感情に目を向けたり、

見たくない自分の姿を見つめてみたり、

過去のツラかった出来事に向き合うことがあるかもしれません。

これらの作業はひとりではなかなか難しいため、

そんなときカウンセリングという場で

カウンセラーと一緒にひとつひとつ丁寧に進めていきます。

もちろん無理強いはしません。

あなたが進める範囲で一緒に取り組んでいきます。

それを根気よく取り組んだ先には、

あなたが元々持っている幸せを感じる力が発揮され、

いま、ここにある幸せを内面から感じられるようになっていけることでしょう。

だって、

幸せはあなたのこころの中にしかないから。

外にいくら求めても

現状がいろんな条件やモノで満たされていても、

あなたのこころに幸せを感じる力がなければ

本当の満足感は得られないと思うから。

幸せは、

あなた自身が感じるもので、

あなたのこころの中にしかないのです。

こころの内面からの暖かい気持ち、

じわ～とこみあげてくるありがたい気持ち、

そんな気持ちを感じる機会が多くなればなるほど

あなたの日常は幸せな気持ちで満たされていくことでしょう。

今後のあなたの人生が変わっていきます。

そう、

幸せな人生か否かは、

あなた自身でいかようにもしていけます。

そんな気持ちを感じられるようになりたい方は、

いつでもご連絡ください。

【性格が変わるカウンセリング】
“性格を変えて、幸せな人生を目指していきませんか？”
横浜市綱島の心理カウンセラー前田めぐみ