心理カウンセラー 前田めぐみ：横浜市のカウンセリングルーム

心理カウンセリング力養成基礎講座の授業でした

毎月第４日曜日に行っている

心理カウンセリング力養成基礎講座ですが、

「自己再養育と空想を活用した問題解決」

という授業でした。

これは文字の通り、

自分で自分を養育しなおすという意味です。

つまり、辛くなっている状態を心がラクになる方へ

自分で解決に導いたり、ストレスケアをしていくための

カウンセリング方法を学んでいきます。

そして空想を活用した問題解決というのは、

ちょっとおもしろおかしい空想をすることで、

ラクな気持ちに変化していく方法になります。

これはおもしろく、そして結構な効果を発揮するのです。

これはやり方のコツさえ覚えれば、

自分一人でできる方法なので

ぜひ知っていただいて日常のストレス緩和に

役立ててほしい技法の一つになります。

わりと気軽にできるやりやすい方法です。

そんな内容の授業の終了後は、

綱島2期メンバーさん方との初懇親会を開催しました。

コロナ禍でみんなで集まっての懇親会が

思うようにできないなか、ようやく実現でき、

みなさんと一緒にいろんなお話しをしながら交流できたことが

本当に良かったなと感じています。

そして初めてみんな揃って写真も撮ることができました。

みんないい笑顔(^O^)

この基礎講座も残りあと2回で修了です。

次回の授業は11月27日(日)14:00～

「カウンセリングの進め方・基本技法」を学びます。

来年、綱島3期開講を予定しています。

開講の前に、この講座の体験講座を開催するので、

どんな講座で、どんなカウンセリングなのか興味ある方は、

どうぞお越しください。

この体験講座では、実際のカウンセリングを行い、

それを目の前で見学することができます。

基礎講座を受講しなくても、

ただ興味を持ってきていただけたら嬉しいので、

お気軽にお越しいただければと思います。

開催日時等、詳細が決まり次第

こちらのブログにてお知らせいたします。

【性格が変わるカウンセリング】
“性格を変えて、幸せな人生を目指していきませんか？”
横浜市綱島の心理カウンセラー前田めぐみ