【こころのミカタ】
1日5分から。
従業員のメンタルヘルス不調を動画でケア
この度、
メンタルサポート研究所の動画を活用したサービス
「こころのミカタ」が、気軽に取り入れられる従業員のメンタルヘルス対策のひとつとして紹介されました。
動画は1本につき約5分程度の内容になっているので、
ちょっとしたスキマ時間で視聴することが可能です。
<内容について>
・認知行動療法
・マインドフルネス
・アンガーマネジメント
・感情処理法
・アサーションといった専門的な知識や手法について
分かりやすく解説しているので、
動画を見ながら学んでご自身で実践することができます。
<動画を視聴する効果について>
導入していただいた企業の調査では、
「こころのミカタ」を日常的に視聴した方と
視聴しなかった方との比較では、
視聴した方々のパフォーマンスが20％改善されたという結果が出ているようです。
※「こころのミカタ」では、
エビデンスに裏付けられた、
質の高いコンテンツを提供しています。
動画でのメンタルヘルスケアおすすめです。
詳細はこちらからご覧ください
◉こちらの動画は、
心理カウンセリング力養成基礎講座を受講された方は
一年間無料で視聴することができます。
【性格が変わるカウンセリング】
“性格を変えて、幸せな人生を目指していきませんか？”
横浜市綱島の心理カウンセラー前田めぐみ
