自分の人生を変えたいと思う時、頭で、こうしよう。 とか、こうすればうまくいく。といろんな対策を考えると思います。
例えば、成功する為には、失敗を恐れずに行動に移せばいいんだ。とか幸せになる為には、ポジティブシンキングでいこう!!など、的確な方法で実行しようと試みますよね。
でもそうやって頭で考えて、上手く結果が出せたらいいのですが、最善の対策はバッチリ分かっていても、何故か思うように出来ない。
今まで自分が出来てない馴染み深い方へ引き戻されてしまうとしたら、それは無意識の部分で、何らかの決断(思い込み)に引っ張られることで、
結果、
頭では分かっているのに、
なんでいつもこうなってしまうんだろう… と、
いつものお決まりのパターンに引き戻されてしまうわけです。
だからと言って、けして出来ない自分が愚かでも、ダメなわけでもありません。
ただ、
相反して引っ張る決断(思い込み)を変えていけばいいんです。相反して引っ張る決断とは、たとえば行動に移せばいいのは分かってはいるけどできないとか、ポジティブに考えればいいのは分かっていはいるけれど、ポジティブに考えられないなど。分かっているものに対して引っ張られてできない方向にいっているもののことを言います。変えていけばいいとは言っても、ひとりでなんとか頑張るのはなかなか難しいものです。
なぜなら、自分では気づかない無意識の領域があったり、こころのなかをみたくない領域があったり、引っ張る(影響している)感情も隠れているため、頭で考えてなんとかしようとしても変えていけないのにはそれらの理由があるからなのです。
その部分を無理なく自然なかたちで支援していくのがカウンセラーの役割です。
カウンセラーの力を借りながら、自分が望む理想の姿を目指していくことで、今まで相反していたベクトルが、自然になりたい同じ方向へと変化し、
結果、できてる！なれてる！
という理想の自分に変化していくことができます。
※決断とは、養育者や環境の状況から、こういう時にはこうしよう。と幼いながらに取り入れた決め事のことをいいます。つまり生きのびていく為の戦略でもあります。
これらの思い込みをひとつひとつ解決していくことで、
なんでこうなってしまうんだろう… の人生から脱出することができるのです。
