【内面から性格が変わるカウンセリング】
“性格を変えて、あなたらしい幸せな人生を目指していきませんか？”

横浜市綱島の心理カウンセラー前田めぐみです。

寒いですね。
身体が冷えると風邪を引きやすくなるので、
温かい食べ物や飲み物を摂って自分の身体、だいじにしております。

普段から、
自分の身体をだいじにして
労わっている人は多くいらっしゃると思います。

たとえば、
太り過ぎないように、
病気にならないようにする為に糖質制限をしたり、
カロリー計算をしたりして食事に気を付けたり。

疲れたときは身体を休めて、
マッサージや整体に通ったりして
身体のメンテナンスをしっかりしていたり。

または、
体力が衰えないように
ウォーキングやマラソンをしてみたりと、
身体のことを気を遣う人は多いと思うんです。

でも、、、

自分の気持ちに目を向けたり、
自分の感情に寄り添う人ってどのくらいいるんだろう…。

こころが辛くても、
自分だけが辛いわけじゃないし…とか、
行きたくないとか、やりたくないとか感じていても、
そんなこと言っていても仕方がないから…とか。

そんな風に、
自分の気持ちはさておき…の人って、
まだまだいっぱいいると思うのです。

自分をだいじにするって、
身体だけじゃなく、
気持ちも同じように大切にできて、
自分をだいじにしている。ってことになると思うから。

自分の気持ちの
どんな些細なことでも、
こんなことで…。というようなことでも、
今、私はこんな気持ちなんだなぁって、
自分の気持ちをちょっと大切にして感じてみるって、
とってもいいですよ^_^

自分の気持ちはさておき…
ではなく、丁寧に寄り添ってみると、
自分に優しくなれて、なんだかじーんといい気分になるんです。

気が向いたとき、
どうぞやってみてくださいね☆