心理カウンセラー 前田めぐみ：横浜市のカウンセリングルーム

嫌な気分から、
さっさと気持ちを切り替えたいと思っているのに
なかなか頭から離れていってくれない。

早く忘れたいのだけれど、
なぜかまた思い出したくないことが頭に浮かんできて
余計に嫌な気分になる。なんてことはありませんか？

早く忘れればいいのは分かってる。
でもそんな思うようにできない。

どうしたらいいの？
どうすれば切り替えできるのか方法が分からない。

そんな時に有効なのが、
気持ちがスッキリできて気分が良くなる感情を消化する方法があります。

この感情を消化する方法は、
世の中のたくさんの人に知ってもらいたいと思っています。

なぜなら、
感情を消化をすれば、気持ちがスッキリするので、
自ずと気持ちの切り替えができるようになるからです。

頑張って一生懸命忘れようとしなくても、
気づくと忘れています。

そうすると、
毎日、いやその瞬間瞬間で気分良く過ごせる時間が増えます。

もちろん私自身も、感情消化いつもやっています。

生きていると嫌な気分に遭遇すること、
いっぱいありますよね。

なのでその都度、感情消化しています。
そのおかげで、苦手だった気持ちの切り替えは今、
自然に出来るようになっています。

嫌な気分の時間が減って、
快適な気分の時間が増えるので
機嫌よく過ごせるようになるのです。

そんな感情消化の方法を、
ひとりでも多くの方にお伝えしたく開催します。

【こんな方におすすめです】
・気持ちの切り替えがうまくできない。
・気持ちのコントロールができない。
・嫌なことが頭から離れられない。
・意味もなくイライラしている。
・原因不明の体調不良が続いている。

【気持ちスッキリレッスン】開催内容

I.感情のしくみについて理解する
II.感情消化を実際に体験する
Ⅲ.体験後の感想、質疑応答など

日時:6月27日(水)19:00〜21:00
定員:各回3名まで
場所:綱島カウンセリングルーム
住所:横浜市港北区綱島西2-9-5バンベール北川201
費用:3,000円(当日現金をお持ち下さい)

少人数で行うので、
ゆっくり丁寧に体験することができます。

参加ご希望の方は、
内容に「気持ちスッキリレッスン参加」として
・お名前
・連絡先アドレス
・電話番号を明記の上、
下記カウンセリングのご相談・お問い合わせのタブよりお申込みください。
折り返しご連絡させて頂きます。