なりたい自分になるためにはどうすればいいのか

毎月第４日曜日に開催している

「心理カウンセリング力養成基礎講座」の17回目の授業では、

いま現在、困っていることや悩んでいることが

どんな風になれたらラクになるか、

もしくはどうなりたいかをお話しながら、

そうなるためには

どんな風にカウンセリングを進めていくと効果的なのか。

という内容の授業をしていきました。

私が行っているインナーチェンジングセラピーでは、

ただやみくもにクライアントさんのお話を聴くだけではなく、

カウンセリング後の姿はどうなっていたいか。

という目標を一緒に話し合いながら、

それを明確にしていく作業をしていきます。

それには、

困りごとや悩みをを抱えているとき、

どんなことを考えて(思考)

どんな気持ちになっていて(感情)

どういう行動をしているか(行動)

という思考、感情、行動がとてもだいじになってきます。

まずはそこが

クライアントさんのなかで明確になってくると、

より具体的に自分がなりたい姿が見えてきます。

どんな風になりたいか目標が明確になれば、

やはりそこにたどり着きやすくなりますからね。

それをクライアントさんとカウンセラーと共に

一緒に整理しながら進めていきます。

授業の中ではカウンセラーが、

お話を整理するにあたって注意する点や、

効果的な方法などを学んでいきます。

それ以外には講義の中で、

実際になりたい姿になるためのカウンセリングを

授業の中で実践して受講生のみなさんにも体験しながら

見てもらうことで身に付けていくことをしています。

知識と、実践と、目の前で見るという

３つの柱で授業を行っています。

そうすることでより理解が深まり、

心理カウンセリング力が身に付いていきます。

来月の授業は、

「セルフリペアレンティング」です。

自分で自分を再養育していく方法を学んでいきます。

心理カウンセリングを学びたい方、

心理を学んでお仕事に活かしたい方、

心理カウンセラーの資格を取りたい方は、

心理カウンセリング力養成基礎講座を受講することで

資格が取得でき、様々な分野で活かしていくことができます。

次期の開催は来年の５月頃を予定しています。

気になった方はお気軽にお問い合わせください。

体験講座も開催します。

【性格が変わるカウンセリング】
“性格を変えて、幸せな人生を目指していきませんか？”
横浜市綱島の心理カウンセラー前田めぐみ