今日は受ける立場で参加しました
心がラクになる
ワークショップ(グループカウンセリング)でした。
このカウンセリングは、
自分がなりたい理想の自分に変化していくことで
ラクな気持ちで過ごす時間が増え、
その後の人生を自分好みの人生にしていけるカウンセリングです。
今回私は、
自分のカウンセリングは受けられなかったのですが、
参加された方のカウンセリングを見て、
同じような気持ちになって共感したり、
自分も同じような体験から
心が揺れ動き涙する場面もありました。
そこで、
感情を感じて気持ちをふーっと出すことで、
スッキリして気分が落ち着くのです。
そんな風に参加していると、
自分もカウンセリングを受けたような感覚になります。
グループカウンセリングの良さは
参加している側の人たちも同じ気持ちになったり、
一緒になって応援したくなる空気感が
そのカウンセリングを後押ししていく良さがあります。
お互いにシェアをするなかで、
自分のなかに芽生えた気づきをお話したり
感想を話したりすることで
またより気づきが起きたりしながら
更にカウンセリングの効果が深まっていきます。
こんな雰囲気で進められていくのが
ワークショップ(グループカウンセリング)のいいところだなと実感します。
写真は参加された方々と、
ランチをしたときに撮ったものです。
カウンセリングを受けたあとは、
ご飯もよりおいしく感じられたりします。
きっと感情が豊かになるからだと思います。
本当においしいランチでした。
こんな風に月に1回ペースで、
ワークショップに参加しながら
私自身もカウンセリングをしています。
【性格が変わるカウンセリング】
“性格を変えて、幸せな人生を目指していきませんか？”
横浜市綱島の心理カウンセラー前田めぐみ
