横浜で心理カウンセリング
再決断療法セラピストの前田めぐみです。

カウンセリングに来られる方や、
お問い合わせメールを頂くなかで、
こころの相談と一緒に、
身体の不調を言われる方が結構いらっしゃいます。

頭痛、肩こり、腰痛、吐き気、めまいなど。
他にもいろいろありますが、
特に多い症状をあげてみました。

病院に行っても
なんら問題はみられないのに
つらい症状がなかなか治らない場合は、
カウンセリングを受けることで
改善したり、軽くなったという例はたくさんあります。

身体とこころは繋がっているので、
精神的な面をケアすることで、
身体も随分と楽になるんですね。

上記に挙げた症状を見ても、
特に「怒り」の感情を吐き出すことで
身体のつらさが緩和される方は大勢います。

もちろん、
私もその中のひとりです。

頭がガンガンしてきた時は、
なにかしらの理由が分からなくても
「怒り」を吐き出すと
私の場合はいつのまにか痛みが消えています。

それだけ
感情を感じることはとっても大事なことなんですね。

大人になると、
知らない間に感情を抑圧していることがあるので、
身体の不調が続いている時は、
自分の感情に向き合って、
本当はどんな感情が隠れているか確認してみるといいですよ。

感情の確認がよく分からない方や、
感情の吐き出し方を知りたい方は、
お気軽にご相談ください。

でも、
まずは病院に行って診てもらってくださいね。
それでもつらい時は、こちらまでご連絡ください。

カウンセリング体験も出来ますので、
気兼ねなくお問い合わせください。